Woman Gone Strong Lifestyle Programma

Woman gone strong Lifestyleprogramma

Voor wie is het ?

Ben jij een drukke moeder en wil jij graag meer energie, beter in je vel zitten, misschien wat kilo’s kwijtraken en aan een gezonde leefstijl werken? Het Lifestyle programma is in samenwerking met Core Academy speciaal ontwikkeld voor moeders die stappen willen zetten op het gebied van beweging, gezonde voeding, ontspanning en mindset. Ze willen zichzelf op de eerste plek zetten en een gezonde leefstijl ontwikkelen die ze op lange termijn kunnen vasthouden.

Wat houdt het in?

Je traint twee keer per week in één keer per week in een vaste kleine groep van maximaal 8 vrouwen daarnaast mag je nog een 2e keer in die week komen trainen hiervoor kan je je inschrijven op het rooster. Daarnaast doen we elke week een challenge op het gebied van gezonde leefstijl. Je krijgt deze challenge via de mail en deelt je ervaringen in de whatsappgroep(hoeft natuurlijk niet). De trainingen zijn in de buitenlucht gevarieerd en op elk niveau mee te doen.

Voordelen van het Lifestyle Programma

  • Persoonlijke aandacht
  • Trainen op jouw niveau
  • Professionele begeleiding
  • Steun en motivatie van de andere moeders in de groep
  • Appgroep om contact met jouw groepsgenoten te krijgen en evt te houden
  • Wekelijkse leefstijl-challenge
  • Aan de slag met gezonde voeding, sport, mindset en ontspanning

Wanneer?

De eerstvolgende cursus start op Woensdag 4 november om 20.30 uur en duurt 8 weken

Waar?

De trainingen worden gegeven in Hilversum bij Zonnestraal (verzamelen loosdrechtsebos 15 hilversum

Kosten

Voor deze cursus betaal je € 175 .

Aanmelden voor de cursus kan via deze link

Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar voor deze cursus.